Fragen
Eine typische Einheit dauert 60 Minuten, angepasst an dein Fitnesslevel und deine Ziele.
Ganz gleich, ob Muskelaufbau, Maximalkraft oder Technikaufbau bei den Grundübungen – ich stelle einen individuell periodisierten Plan für dich zusammen.
Ja, ich bin diplomierter Strength Coach sowie lizenzierter Personal Trainer mit anerkannten Zertifikaten als „Dipl. Strength Coach", „Dipl. Fitness- und Personaltrainer" und „Dipl. Lauftrainer".
Der Trainingsplan wird individuell auf dich abgestimmt – basierend auf deinem Kraftlevel, deinen Zielen und deiner verfügbaren Zeit. Ob Muskelaufbau, Maximalkraft oder Schnellkraft: Wir arbeiten mit klarer Periodisierung systematisch und messbar an deinem Kraftfortschritt.